Sono la base della tecnica del kayak: conoscerli e rispettarli aiuta ad acquisire il completo controllo del kayak e ad affrontare la navigazione con disinvoltura.
- Assumi una postura eretta e un po’ inclinata in avanti
- Rilassa il bacino e mantieni il peso all’interno del kayak
- Usa la pala come fulcro per spostare il kayak
- Non sollevare spruzzi con la pagaia
- Non toccare la pagaia con il palmo della mano (presa digitale)
- Prima di eseguire un colpo, carica la molla del busto
- Spingi con gli arti inferiori nella direzione in cui intendi spostare il kayak
- Guarda sempre dove vuoi andare
- Mantieni la faccia di lavoro della pala orientata verso la parte opposta alla direzione del kayak
- Assumi una postura eretta e un po’ inclinata in avanti
- Rilassa il bacino e mantieni il peso all’interno del kayak
- Usa la pala come fulcro per spostare il kayak
- Non sollevare spruzzi con la pagaia
- Non toccare la pagaia con il palmo della mano (presa digitale)
- Prima di eseguire un colpo, carica la molla del busto
- Spingi con gli arti inferiori nella direzione in cui intendi spostare il kayak
- Guarda sempre dove vuoi andare
- Mantieni la faccia di lavoro della pala orientata verso la parte opposta alla direzione del kayak
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